Jedermänner 2 - Senioren

Diese Gruppe ist offen für Männer ab 60 Jahren.

Der Übungsabend beginnt mit Aufwärmung durch Laufen und gymnastische Übungen. Anschließend folgen Spiele sowie Übungen mit Gymband, Stab, Ball, iO-Ball, usw.

Danach geht es auf die Gymnastik-Matte mit funktionellen Übungen (Joga, Callanetics, Pilates, somatische Übungen, usw.). Zum Schluß wird noch etwa 20 Minuten Prellball gespielt.

Ansprechpartner:

Eugen Vogt 0 74 24 / 53 67